How does it feel to be a vegetarian

Surely many of you have heard about vegetarian and vegan. I wasn’t so clear about the difference until I read this explanation:

“Neither vegans nor vegetarians eat meat. However, while vegetarians tend to consume dairy products and eggs, a vegan avoids all animal products, including eggs and dairy, and often inedible animal-based products, such as leather, wool, and silk. Vegetarianism is usually a diet, while veganism is a lifestyle.”

  

Last month, I went to my friend’s wedding and was served a vegetarian course. That was not my first time trying veggie food, I had a few times before since ~10 years ago.

So it’s not to my surprise that the food was delicious. Not only that, the presentation was superb too. Hence, I take this initiative to show these to you.

Romantic Four Combinations

Braised Shark's Fin Soup with Vegetables 

Barbecue King Oyster Mushroom with Pineapple & Bell Peppers
served with Two Varieties of Rice in Japanese Style

Pan-fried Seaweed Fish with Special Sauce

Stir Fried Kailan and Eggplant
with Hot & Spicy Sauce

Treasure Golden Inari

Double-boiled Apricot Seed
with Snow Fungus & Honey Melon

Romantic Chinese Pastries

Don't they look yummeh??

Yeah it was and I felt so full.

These days, the number of people turning to be vegan is rising, due to the need to practice a healthy life-style or doing it for the sake of animal rights. Whatever the reason is, I respect all individual’s choice. It is important to observe and check the food we consume, because ‘we are what we eat’

Probably I will try the Veganuary.

But the only thing I don’t agree is when people criticize other people for their choice.

If you think being a vegan is good, don’t condemn people for eating meat.

If you still enjoy eating meat, don’t question people for being vegan.

In my honest opinion, I believe God create animals for us to eat. It’s never a sin to eat animals, but of course, only certain animals. Anyway, it’s gonna be a long long lecture to explain the types of animal that are allowed to eat, etc; so I’m just gonna drop the topic.

For now, be thankful for your ability to enjoy food on your table. 

Bon Appetit!

Bersauna boleh jadi hitam?

Weehoo~
Hari ni banyak buat aktiviti membakar kalori.

Mula-mula gi sauna.
Pehh, memang panas gila. Tapi tak plak sepanas masa mula-mula cuba aritu. Aritu, tak sampai 5 menet pon da tak tahan. Muka rasa cam nak terbakar je, da tutup ngan towel pon tak bole tahan gak. Tapi arini, dapat la stay sampai 15 minit. (ceh, ingatkan smpai stengah jam.) Hehe.

Pastu, pegi steam pulak.
Takde la panas sangat, tapi rasa tak bole bernafas bila sekeliling da penuh ngan asap. Memang kene tutup muka ngan towel gak. Kalo tak, memang rasa lemas cam nak pengsan.
Akhirnya, dapat la bertahan dalam stengah jam. Hee~

Pastu, ingatkan nak pegi gym, tapi tak jadi. Terus pegi swimming.
Nasib baik cuaca tak panas, redup-redup je gitu. So memang sangat syok bila swim. Tambah-tambah lagi bila tak ramai orang. Ade 3 orang je kot. Rasa swimming pool itu macam ana yang punya.
Setelah lebih kurang stengah jam, aktiviti berenang pon tamat. Sebab, titik-titik ujan da mula turun. Tapi sebab utama, memang tak cukup stamina pon nak brenang lama-lama. Ngee.

Lepas tu, mandi air panas dalam bath tub. Arini lebih lama berbanding biasa. Soo relaxing!
Kadang-kadang pernah terfikir, elok ke tak kalo hari-hari mandi air panas? Kulit tak rosak ke? Kalo mandi sauna tu, kulit tak jadi hitam ke? Sampai skarang blom dapat jawapan. Tapi setakat ni belom pernah lagi la dengar kalau bersauna kulit jadi hitam tu. (Hehe). Selalu dengar pasal kebaikan bersauna, steam dan mandi air panas ni. So rasanya, takde apape effect la kot kan?

Nak tau kebaikan dan khasiat bersauna? Meh cik cleoputri kongsi sket ye ;-)

1. Kulit merasa lebih segar, halus, licin dan menawan. - ni bila da buat slalu la ok.

2. Pembakaran lemak boleh mengurangkan berat badan. - btol btol! akan terasa sedikit gatal-gatal bila lemak itu dibakar. lebih baik, timbang berat sebelum dan selepas bersauna. nanti tengok ada beza tak?

3. Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminum, cadmium, lead dan mercury. - err...maksud yang ni, sauna tu memang bagus la. hehe.

4. Mengurangkan kesakitan anggota badan, sakit urat, sendi, sengal sengal tulang dll. - kalo badan rasa letih pon, memang elok mandi air panas. tidur anda pasti nyenyak!

5. Meningkatkan sistem kardiovascular - kardiovaskular itu adalah salah satu sistem biologi yang menyokong sistem-sistem lain berfungsi dengan berkesan. Tiga bahagian utama sistem kardiovaskular ialah jantung, darah dan pembuluh darah.

6. Menghilangkan tekanan dan perehatan otot - kalau rasa stress, jangan tensen-tensen. pegi mandi sauna.

7. Melancarkan peredaran darah - bagus la tu kan?

8. Meningkatkan sistem immunisasi badan - haa tengok, antibodi pon jadi kuat.

9. Mengurangkan prostrate bengkak pada lelaki - err...yang ni kena bgtau orang lelaki.

10. Meningkatkan tahap metabolisma - ah malas la nak fahamkan, yang penting kita tau yang ni memang bagus sudahh.

Info:

1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.
2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.
4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori

Mari amalkan hidup sihat.
Badan cergas, minda cerdas! (ini bukan iklan susu)

cik cleoputri yang rambut panjang tu tau. :D

*This info was taken from here.

Eee masamnyaa!!

Itu yang aku rasa bila first time telan yogurt.
Eh bukannya first time. Seblom ni memang penah makan, tapi itu dulu-dulu. Lama dah.

Sejak cuba menjadi pengamal diet yang seimbang dan berkhasiat (poyo), mesti la tak ketinggalan untuk aku meletakkan yogurt dalam menu. Makan seminggu sekali pon kira cukup. Yang penting, selalu minum susu. Dan yang paling penting juga, banyakkan minum air suam.

Mari kita amek tau sedikit sebanyak tentang yogurt dan khasiatnya.

Istilah yogurt berasal dari bahasa Turki yang bermaksud susu masam.

Kononnya di zaman dulu kala, orang-orang Turki membawa susu yang disimpan di dalam kantung unta ketika mengembara. Setelah lama berjalan, susu yang tersimpan itu berubah dan menggumpal menjadi padat. Walaupun rasanya masam, tetapi sungguh menyegarkan. (macam pernah kulihat iklan sebegini).

Yogurt yang nampak seperti ais krim ni elok diambil pada tahap yang sejuk kerana bagi memastikan kandungan bakteria atau kultur hidup aktif terjamin untuk memberikan manfaat kesihatan terbaik pada tubuh badan.

Pada mulanya, Yogurt hanya digemari di negara Barat dan Eropah, tapi kini ia tidak asing lagi di negara kita Malaysia. Kalau rasa nak beli, pergi je ke shopping complex mesti jumpa. Macam-macam warna dan perisa ada.

Beberapa khasiat Yogurt:


1. Yogurt mampu mencegah kanser kerana ia dapat menghasilkan zat-zat gizi yang diperlukan oleh hati.

2. Yogurt lebih banyak menghasilkan kalsium berbanding susu. Juga diyakini baik untuk memanjangkan umur.

3. Di dalam yogurt, terdapat bakteria yang dikenali sebagai Streptococcus Thermophilus dan Lactobacillus Bulgaricus (asal dari Bulgaria ni) yang membantu menghadamkan laktosa iaitu gula semulajadi dalam susu. Ini baik untuk membantu proses pencernaan di dalam tubuh. (sangat elok pada sesape yang ada masalah nak pegi toilet)


4. Yogurt memiliki gizi yang lebih tinggi dibanding susu segar. Kandungan lemaknya juga lebih rendah. Memang sangat sesuai kepada mereka-mereka yang ingin menjalankan diet.


5. Meminum yogurt secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Nyum Nyum sedapnyaa~

Terdapat juga beberapa khasiat yogurt untuk kecantikan, antaranya:

• Yogurt sesuai dijadikan masker untuk mengurangkan kedut-kedut di muka. Ia dapat membersihkan kulit dengan baik dan mampu menghilangkan kesan-kesan jerawat. Tapi pilihlah yogurt yang kurang kandungan gulanya.
• Untuk kulit kepala yang gatal, lumurkan yogurt diatas kepala dan biarkan berbalut selama 15 minit.
• Juga dapat mencantikkan kuku dan tangan. Hanya campurkan sedikit yogurt dengan perahan lemon, simpan untuk beberapa jam dan kemudian sapukan pada kuku dan tangan. Hasilnya, kuku lebih bersinar dan tangan lebih halus.

Cubalah sendiri!

100plus vs Air Putih

Cuaca panas-panas macam ni, selalu buat orang sakit kepala.

Bila sakit kepala, aku pasti akan carik 100 plus. Dan selalunya, memang sakit kepala terus hilang.

*Ini bukan iklan 100 plus ye*

Tapi bukannya 100 plus selalu ada kat rumah. Bila tengah rehat-rehat kat rumah, panas dan tetiba sakit kepala menjelma, takkan lah rajin nak pegi kedai dan beli 100 plus kan? Bagi aku, sememangnya TAK la.

Hari tu aku sakit kepala lagi.

Dan seperti biasa, 100 plus tiada di rumah.

Tensen.

Nak makan panadol, aku tak suka.

Nak buat air milo ais, tak baik untuk kesihatan. Yela, panas-panas mana bole minum air sejuk-sejuk. Nanti sakit-sakit. (motifnya, i loikee kata ganda)

Dan tetiba aku teringat pesanan tok nenek, "Cu, minumlah sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari".

Pastu, tanpa berlengah terus je aku teguk 2 gelas air putih sekaligus. Teguk perlahan-lahan tau. Baru kepala otak tu cepat tenang.

Yang bestnya, tak lama lepas tu...sakit kepala beransur hilang sedikit demi sedikit. Wahh bestnyee~

Memang kita selalu dengar nasihat - 'Minum 8 hingga 10 gelas air sehari'.

Tapi ikhlasnya, aku selalu tak buat. (ikhlas tuh!)

Purata sehari 3 gelas je kot. Selalu je lupa nak amalkan. Tambah-tambah lagi, bila tengah keje. Konsentret sangat la kunun sampaikan nak minum air pon lupa.

So cadangan untuk diri sendiri :

1. Bawak tumbler besar 2 liter ke ofis

2. Letak atas meja.

3. Tiap-tiap hari, isi penuh air

4. Minum

5. Minum

6. Minum lagi
7. Makan (beli atau masak sendiri. takkan la nak minum air je, nanti perut kembung pulak)

9. Minum air lagi

7. Minum sampai abes

10. Sebelum balik, pastikan tumbler dah kosong.

Ok. Baik.
*Akan saya amalkan.*

Mari Minum Susu!

This is so ‘too late’ entry.

Do you know that 1st June is World’s Milk Day?
I just got to know about it while doing my ‘daily routine activity’ – window-blogging. And it seems everybody’s talking about it. (everybody ke?) The point is, aku tak tau pon. (ye. aku memang duduk bawah tempurung). Tapi bila tengok tv pon, aku tak prasan ada iklan pasal ni. Ada ke?

So how do we celebrate Milk day?

You: Wei, it’s over la. 2 days already.
Me: I know la…just to ask how did we they celebrate it. And how are we going to celebrate it next year?

And why does this World’s Milk Day exist?

Ofkoss!
Semestinya untuk mengajak dan mengajar semua orang untuk selalu minum susu. Susu kan sumber makanan yang kaya dengan nutrien, vitamin A, B, (CDEFG to Z), ada kalsium, protein, karbohidrat, ah pendek kata mengandungi sumber-sumber yang baik untuk tubuh badan kita. (Panjang kata apa?)

Kajian mendapati, pengambilan susu di kalangan rakyat Malaysia masih berada di tahap yang rendah dimana purata hanya segelas susu seminggu. Ini adalah amat rendah sebanyak 70% berbanding penduduk di Barat.

Disebabkan ini, Dutch Lady Malaysia telah mewujudkan kempen “Spread the Goodness of Milk” untuk meningkatkan kesedaran orang ramai tentang kebaikan susu.

Ok, that’s some info from the website.

And for your info too, last Sunday, Dutch Lady has invited 2,500 Malaysian to Pavilion KL for the attempt of creating Malaysia Book of Records for ‘Most Number of People drinking Milk at the same time’. And amazingly, more than 3,000 has participated. Bottoms up!

Iklan jap: “Saya suka minum susu.”

Tapi aku sbenanye lebih suka minum susu coklat. Kalo kat umah, minum milo. Stok terkini, horlicks. Kalo kat luar, slalu beli air susu coklat kotak tu.
Memang jarang sangat minum air susu tulen.

Skang dalam perancangan nak beli Anlene. (Tapi tetap nak beli yang perisa coklat tu. Hehe).
Dalam umur yang nak dekat-dekat 30 ni, (ngeh~) aku da mula rasa sakit-sakit tulang. uhuu~

Bila aku browse kat internet, ada bermacam cara dorang sambut Hari Susu ni. Dengan buat konsert, sambil buat kutipan amal, mengedar susu kat tempat-tempat awam. Macam-macam program, macam-macam kempen. Menariknya, ada kempen tangkap gamba ‘Milk mustache‘ ramai-ramai di tempat keje. Mesti kelakar kan kalo kita satu ofis minum susu pastu tangkap gamba ngan mulut comot camtu. Sure happening!

Kenapa takde pon orang datang hantar susu kat ofis atau kat umah?

Kalau ingat lagi, masa budak-budak dulu selalu ada van milo datang sekolah kan? Time tu bestnya rasa. Sampaikan nak beratur banyak kali sebab nak dapatkan secawan kecik milo itu. Yummy~ I love susu campur coklat.

Apa? Tak suka minum susu? Sedar tak, apa bende pertama yang ko telan bila lahir dulu? So belajar la minum susu semula ye.

Marilah minum susu and let’s continue drinking it.
Motto: “Hari-hari mau susu”.

Wah entry kali ni bahasa rojak ye.